Read in English:

Gasshuku-Misogi-Zrmanja-riverPreuzmi

Višednevni intenzivni Gasshuku Misogi na izvoru rijeke Zrmanje prilika je da nanovo otkrijete sebe, pročistite tijelo i um. U predivnoj, divljoj prirodi uz rijeku, izvodit ćemo Misogi, tradicionalno japansko čišćenje tijela i uma disanjem, uz pomoć bokena (drvenih mačeva) i misogi zvona.

Spavamo u šatorima, stoga trebate ponijeti svoj šator i vreću za spavanje s karimatom. Postoji mogućnost posudbe šatora ukoliko nemate svoj.

Tijekom dana bit će dosta pješačenja, uzmite opremu za hodanje (ne gojzerice).

Obroci su uračunati u cijenu, a prehrana se sastoji od riže-ječma, ukiseljenog i kuhanog povrća na pari.

U pauzama između misogija bit će organizirani razni radovi, pa ponesite radnu odjeću i obuću.

Oprema za gasshuku misogi: bijela ili svijetla odjeća, bijeli kimono (gi), boca vode, ručnik, prostirka za sjedenje.

Raspored:

Raspored-1Preuzmi

Pravila i upute:

Osobna higijena:

Nema kupanja u rijeci sa sapunom, gelom, niti pranja zubi klasičnom pastom.
Bit će pripremljen prirodni WC (nema vlažnih maramica ni mirisnih i obojanih WC papira).
Jutarnje, večernje i dnevne navike, npr. pedantno čišćenje zubi koncem, sklekovi i čučnjevi, tuširanje hladnom vodom uz pjevanje neke arije… Sve te navike radite tako da nikome ne smetate i ometate njegovo unutarnje putovanje

Komunikacija:

Međusobnu komunikaciju svodimo na minimum. Komuniciramo samo o onome što je neophodno, uglavnom smo u tišini. Komuniciramo tiho tako da ne ometamo druge. Nema ispraznih priča, o glupostima, politici, bolestima, prošlosti, neizvjesnoj budućnosti. Sva ta premišljanja zadržite za sebe i pustite da misogi „propuše“ nepotrebne misli, tjeskobe, strahove i druga čuda kojima sami sebe kažnjavamo. Isto vrijedi za vrijeme obroka. Glasnije se može pričati van Kuće, za vrijeme radnih akcija rano poslijepodne.
Pripremite svoje bližnje da vas nema „na liniji“ tih dana. Sva komunikacija je previđena da bude unutar nas, a tu ima jako puno posla i „pospremanja“. Možete čitati knjigu

Konzumacija:

Pije se samo voda i čaj bez šećera i jede se isključivo kuhano i ukiseljeno povrće i riža-ječam. Čistimo tijelo od svega. Ne donositi bombončiće, grickalice i sl. Može se npr. cuclati klinčić koji je dobar za dišne puteve i prirodni je antibiotik
Nema alkohola, cigareta, kave. Za mnoge veliki izazov i možda prevelika prepreka, ali ovo se zove misogi, u pravom smislu riječi – dubinsko čišćenje. Treba sebe nekada svjesno dovesti u ekstremne uvjete kada nema ničeg pri ruci o čemu ovisiš. Ostaješ sam i ogoljen sa svojim unutarnjim borbama
Nema nikakve elektronike (mobiteli, računala, laptopi, slušalice, muzika, što god nam odvraća pozornost). Ako se dogodi da se netko mora javiti, to će učiniti diskretno dalje od lokacije, ali samo za osnovnu komunikaciju

Ponašanje:

Ako netko nešto „zezne“ u bilo kojem dijelu dana, nema zamjeranja, nema osuđivanja, nema „trebao si, zašto si, nisi smio…“. Samo promatraj sebe i svijet oko sebe
Ako te uhvati potreba da zaplačeš ili se smiješ, slobodno. U ovakvim okolnostima svašta se može očekivati. Ako te uhvati kriza, javi se voditelju