fbpx

Pod stručnim vodstvom trenerice Marijane Vrtar, u Kući aikida dostupni su kružni trening i joga.

Termini:

Kružni trening (jutarnji i popodnevni)utorkom i četvrtkom u 7:30, ponedjeljkom i srijedom 17:00-18:00 (velika dvorana)

Kružni trening obuhvaća trening cijelog tijela u kojem kroz 8-12 općih, višestranih vježbi utječemo na razvoj stabilnosti, mobilnosti te razvoj motoričkih sposobnosti (jakost, snaga, brzina, koordinacija fleksibilnost) Radimo sa raznim rekvizitima tipa gume, bučice, medicinke, girye, klupice, vijače itd.

kruzni-trening-i-joga

Yoga Ashtanga/Vinyasa – utorkom i četvrtkom 17:30-18:30 i 18:30-19:30 (dvorana na katu)

Yin Yoga – petkom u 18:00 (dvorana na katu)

kruzni-trening-i-joga

Marijana Vrtar, članica Aikido društva Zagreb, stručno je osposobljena na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu i dugogodišnja je instruktorica joge za koju se dodatno educira na raznim seminarima i radionicama.

kruzni-trening-i-joga

Kružni trening i joga održavaju se u Kući aikida, Koturaška 1.

Kontakt za upite i prijave:

Marijana Vrtar, marijana.vrtar@gmail.com, 099 8519 884

Facebook: Marijana Vrtar

Instagram: @mare.yoga

Povezane teme:

Aikido – trening za um i tijelo

Kružni trening i joga