Pridruži se jednomjesečnom tečaju aikida, na kojem možeš pronaći ravnotežu potrebnu za kvalitetni svakodnevni život.

Trening za um i tijelo tijekom jednomjesečnog tečaja aikida osmišljen je s ciljem da polaznik kroz vježbanje otkrije i osvježi svoje skrivene potencijale, podigne svoje cjelovito samopouzdanje kroz smirenost uma i osnaženost tijela, te da se upozna s aikido filozofijom kao alatom za kvalitetno rješavanje mogućih fizičkih, verbalnih i stresnih konfliktnih situacija u svakodnevnom životu.

Čekamo te na besplatnom uvodnom treningu u našoj Kući aikida, Koturaška 1, utorkom ili četvrtkom od 19.45 do 21.15, na kojem možeš pitati štogod te zanima te isprobati je li aikido prava vještina za tebe.

trening-za-um-i-tijelo

Velika dvorana Kuće aikida

Zašto vježbati aikido?

Želiš imati bolju kondiciju, fleksibilnost tijela i motoriku, želiš djelovati odlučno u kritičnim situacijama, kvalitetnije disati, biti smiren/a u konfliktu. Trening za um i tijelo na aikido tečaju podjednako jača tjelesne sposobnosti i sposobnosti uma da se nosi sa stresnim svakodevnim situacijama i konfliktima (kod kuće, na poslu, u okolini).

Program jednomjesečnog tečaja aikida:
  • – vježbe disanja
    – vježbe istezanja i mobilnosti
    – vježbe i testovi sklada uma i tijela
    – razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti
    – učenje nekoliko osnovnih aikido tehnika
    – rad sa štapom i drvenim mačem
  • – metodičko učenje padanja
Kome je namijenjen aikido?

Aikido je namijenjen svima, neovisno o tjelesnoj spremi, dobi, spolu, iskustvu u vježbanju.

Što je aikido?

Umijeće skladnog života, iznutra i izvana. Tražimo sklad uma, tijela i svih elemenata od kojih se naš život sastoji. Tražimo mirna rješenja u konfliktu tako da svima bude bolje. Nastojimo biti stabilni, smireni, odlučni, nenasilni – ponajviše prema sebi. Učimo živjeti uz minimalnu potrošnju životne energije i maksimalno očuvanje zdravlja.

Termini treninga

Polaznicima su dostupna 4 treninga tjedno: utorkom i četvrtkom 19:45 – 21:15 s instruktorima te subotom i nedjeljom 17-19 za samostalno ponavljanje i vježbanje u dvorani, te uz starije kolege/asistente. 

Instruktori

Treninge vode instruktori Dobroslav Jakovljević i Marijan Kudrna, osnivači Aikido društva Zagreb s 35 godina iskustva u borilačkim vještinama.

Cijena:

350 kn (280 kn nezaposleni, studenti, đaci, umirovljenici)

Oprema

Ponesite udobnu odjeću za vježbanje i papuče za hodanje od garderobe do dvorane jer na strunjačama (tatamiju) vježbamo bez obuće.

Saznaj više:

Povijest Aikido društva Zagreb

Kuća aikida

Što je aikido

 

 

Trening za um i tijelo
Tagged on: