fbpx
Aikido trening može ti pomoći u uspostavljanju ravnoteže potrebne za kvalitetni svakodnevni život.

Program aikido treninga u osmišljen je s ciljem da polaznik kroz vježbanje otkrije i osvježi svoje skrivene potencijale, podigne svoje cjelovito samopouzdanje kroz smirenost uma i osnaženost tijela, te da se upozna s aikido filozofijom kao alatom za kvalitetno rješavanje mogućih fizičkih, verbalnih i stresnih konfliktnih situacija u svakodnevnom životu. Takvim vježbanjem aikido postaje trening za um i tijelo.

Dođi na neki od treninga početne grupe koji se održavaju utorkom i četvrtkom 19.45 – 21.15 i upoznaj se s aikido vještinom. Prvi, uvodni trening je besplatan! Tada nas na licu mjesta možeš pitati štogod te zanima te isprobati je li aikido prava vještina za tebe.

trening-za-um-i-tijelo

 

Zašto vježbati aikido?

Želiš imati bolju kondiciju, fleksibilnost tijela i motoriku, želiš djelovati odlučno u kritičnim situacijama, kvalitetnije disati, biti smiren/a u konfliktu. Trening za um i tijelo na aikido tečaju podjednako jača tjelesne sposobnosti i sposobnosti uma da se nosi sa stresnim svakodevnim situacijama i konfliktima (kod kuće, na poslu, u okolini).

Program aikido treninga:
  • – vježbe disanja
    – vježbe istezanja i mobilnosti
    – vježbe i testovi sklada uma i tijela
    – razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti
    – učenje nekoliko osnovnih aikido tehnika
    – rad sa štapom i drvenim mačem
  • – metodičko učenje padanja
Kome je namijenjen aikido?

Aikido je namijenjen svima, neovisno o tjelesnoj spremi, dobi, spolu, iskustvu u vježbanju, a naročito osobama u post-covid oporavku. 

Program je prilagođen sustavnom i nježnom povratku svih optimalnih funkcija tijela, od disanja do motorike, nakon preboljenja bolesti koja nas je zadesila posljednje dvije godine.

Što je aikido?

Umijeće skladnog života, iznutra i izvana. Tražimo sklad uma, tijela i svih elemenata od kojih se naš život sastoji. Tražimo mirna rješenja u konfliktu tako da svima bude bolje. Nastojimo biti stabilni, smireni, odlučni, nenasilni – ponajviše prema sebi. Učimo živjeti uz minimalnu potrošnju životne energije i maksimalno očuvanje zdravlja.

Termini treninga

Polaznicima su dostupna 4 treninga tjedno:

  • utorkom i četvrtkom 19.45 – 21.15, vođeni trening s instruktorima
  • te subotom i nedjeljom 17-19 za samostalno ponavljanje i vježbanje u dvorani, uz starije kolege/asistente

Jednom  mjesečno planiramo zajednički izlet u planinu (Sljeme), a u Kući aikida za članove održavamo i projekcije japanskih filmova.

Instruktori

Treninge vode instruktori Dobroslav Jakovljević i Marijan Kudrna, osnivači Aikido društva Zagreb s 35 godina iskustva u borilačkim vještinama.

Darivanje povodom 30 godina Aikido društva Zagreb

U 2022. godini slavimo 30 godina od osnivanja Aikido društva Zagreb i prvog aikido seminara u Zagrebu, te tim povodom svakome tko upiše proljetni tečaj aikida nakon uvodnog treninga poklanjamo mali znak pažnje: knjigu našeg učitelja, Kenjira Yoshigasakija, proljetnu kremu certificirane aromaterapeutkinje, naše članice, i šalicu s našim logom.

Cijena:

350 kn (280 kn nezaposleni, studenti, đaci, umirovljenici)

Oprema

Udobna odjeća za vježbanje i papuče za hodanje od garderobe do dvorane jer na strunjačama (tatamiju) vježbamo bez obuće.

Prijava na uvodni trening

Molimo da svoj dolazak na bilo koji od termina uvodnog treninga najavite na aikido.drustvo@gmail.com, na kojem možete dobiti sve ostale informacije koje vas zanimaju, kao i na brojevima:

091 4900 008 Marijan

091 5123 149 Dobroslav

Saznaj više:

Povijest Aikido društva Zagreb

Kuća aikida

Što je aikido

 

 

Trening za um i tijelo
Tagged on: