Samoobrana od “napada” modernog života:
– premalo kretanja, sjedilačkog načina života
– kardiovaskularnih bolesti
– pretilosti
– burn outa
– konflikta na poslu, u obitelji…
– i još mnogih drugih
![samoobrana](https://aikidozg.com/wp-content/uploads/2015/12/header_ft2.jpg)
Samoobrana na aikido način pruža harmonična rješenja za životne situacije/napade.
1) Sagledat ćemo napad/konflikt na aikido način tj. potpuno ćemo promijeniti uobičajenu paradigmu suočavanja s konfliktom/napadom.
2) Upoznati snagu ujedinjenog uma i tijela
3) Odlučno pokrenuti dobitni koncept života “Od reakcije do kreacije” tj. kako pretvoriti problem u vlastiti napredak, uspjeh!
Nije potrebno predznanje, posebna fizička spremnost.
Dobra volja, želja za promjenom, komotna odjeća i to je to!
Ritam treninga je 1xtjedno, petkom u 18.30 te jedna subota u mjesecu seminar u dvokratnom terminu, 9-12h i 13-16h.
Iako se trening odvija grupno, uvijek vodimo brigu o svakom vježbaču ponaosob, tako da ćeš dobiti svoj individualni program rada kojim ćeš se baviti između zajedničkih treninga petkom.
![samoobrana](https://aikidozg.com/wp-content/uploads/2014/12/jelenko.jpg)
Zašto aikido način?
Aikido je vještina osmišljena kako bi pružila nenasilne odgovore na nasilne podražaje i situacije. Svrha takve životne filozofije jest nastaviti živjeti skladnim životom i nakon što se konflikt dogodio, bez skupljanja komadića uništenih odnosa.
Aikido je način života, a ne samo trening za dvoranu, i pruža nam mogućnosti nošenja s teškim i kriznim situacijama u svakodnevnom životu umjesto samo rekreativnog treninga. Time možemo poboljšati kvalitetu života u svim aspektima – poslovno i privatno (u obitelji, zdravstveno, emocionalno…), što je naročito važno u ovim stresnim vremenima koja nam ne ostavljaju puno prostora da se pobrinemo za sebe.
Zahtjevi su veliki u našoj okolini i naša nastojanja da ih ispunimo mogu biti vrlo iscrpljujuća. Vježbanjem aikida u svim aspektima života učimo minimalno trošiti našu energiju kako bismo postigli maksimalno učinkovite rezultate.
Povezane teme: