Opasnosti modernog načina života – treningom borilačke vještine do života bez borbe
Upoznajte se s AiKiDom na besplatnom probnom treningu 4. svibnja (ponedjeljak) u 20:15 ili 8. svibnja (petak) u 18:30, i naučite sačuvati mir i kreativnost u kaotičnom vremenu.
Ai – usuglasiti
Ki – životna sila
Do – životni Put
Na treninzima vježbamo osobnu harmoniju (Ai) uma i tijela (Ki) kroz pokrete koje izvodimo samostalno i tehnike koje prakticiramo s partnerom (Do).
Što radimo na treningu:
- Disanje ošitom (dijafragmom), temelj snage i zdravlja
- Ki vježbe i svjesno razgibavanje – rad na odnosima ruku, nogu, torza i glave kao cjeline
- Vježbe za snagu cijelog tijela kroz mekoću i lakoću kretanja (pomoću raznih sprava i bez njih)
- Tehnike s jednim ili više partnera gdje se borba transformira u razumijevanje, vođenje i harmonično razješenje konflikta, uz očuvanje i zaštitu vlastitog prostora.
- Meditacija na kraju treninga u kojoj se integrira sve doživljeno i iskušano sa samim sobom i partnerom, za jačanje kreativnog mira potrebnog za svakodnevni život
Trening je primjeren vježbačima svih razina, bez obzira na prethodno iskustvo.
Vježbamo ponedjeljkom u 20.15 i petkom u 18.30 u Doju66 u Heinzelovoj 66.
Potrebna je samo udobna odjeća za vježbanje i papuče za kretanje od svlačionice do dvorane, jer treniramo bosi na tatamiju (strunjačama).
Voditelj treninga: Dobroslav Jakovljević, suosnivač Aikido društva Zagreb
Molimo najavu dolaska na aikido.drustvo@gmail.com ili 091 512 3149 (Dobroslav), gdje možete dobiti više informacija o treningu.
Zašto vježbati aikido
Stres, egzistencijalni problemi, konflikti u obitelji, na poslu, u prometu; tjeskoba zbog društvenih događanja, briga za bližnje, brojne obaveze, malo slobodnog vremena koje možemo provesti u miru i tišini… Sve su to primjeri “opasnosti” koje nas vrebaju u suvremenom svijetu.
Aikido trening nas putem raznih tehnika priprema za moguće neugodne situacije u vanjskom svijetu. Vježbanje potencijalnog odgovora na verbalni ili fizički napd učinit će našu reakciju kvalitetnijom kada i ako se takva situacija uistinu dogodi.
U aikidu pridajemo veliku važnost disanju kao direktnoj veza između tijela i uma. Ako usporimo disanje u kriznoj situaciji, moći ćemo zadržati hladnu glavu i djelovati promišljeno.
U japanskoj tradiciji borilačke vještine nisu bile rezervirane samo za ratnike, već su bile sastavni dio svakodnevnog života u tjelesnom i mentalnom smislu. Vježbanjem borilačkih vještina gradio se karakter i snaga za suočavanje sa svakodnevnim izazovima i opasnostima.
Aikido mogu vježbati svi, bez obzira na prethodno iskustvo ili fizičku spremu.
Aikido kao način života u suvremenom svijetu – borilačke vještine za život bez borbe
Svakodnevnom primjenom naučenog gradiva s aikido treninga počinjemo živjeti aikido izvan dvorane. Krećemo se na način da održavamo zdravlje i minimiziramo ozljede.
Dišemo dublje i kvalitetnije.
Aikido koji od 1992. godine učimo od našeg učitelja, Kenjira Yoshigasakija, prilagođen je potrebama modernog društva i izazovima svakodnevnog života. Iako uvijek postoji opasnost od napada nepoznatih ljudi u našoj okolini, najveći broj sukoba svakodnevno se događa u našem užem krugu – na poslu ili kod kuće. Konflikti takve vrste specifični su jer je nakon njih potrebno nastaviti život na način da odnosi i dalje kvalitetno funkcioniraju. Takve konflikte zasigurno nije poželjno rješavati krajnjom eliminacijom ili teškim ozlijeđivanjem osobe s kojom smo ušli u sukob. U normalnim životnim okolnostima, završiti sukob s bilo kojom osobom na takav način moglo bi rezultirati u najmanju ruku sudskom tužbom, a u najgorem slučaju, zatvorskom kaznom.
Dva su moguća pristupa konfliktnoj situaciji: sve veća eskalacija do agresivnog završetka, ili stvaranje nove situacije iz koje je eskalacija nemoguća. Ovom potonjom se bavi aikido, i primjenjiva je u svim aspektima života.
Trening japanske borilačke vještine nije trening za sparing u dvorani, već način života, odnosno način usavršavanja samoga sebe kako bi osoba postigla svoj puni i najviši potencijal. Japanske borilačke vještine zbog toga u sebi nose riječ Do, što znači Put. Osoba koja prakticira borilačku vještinu kreće na putovanje samorazvoja.
Povezane teme:
