Parinama Yoga je jedna od verzija Hatha Yoge, koju je nakon dugogodišnjeg eksperimentiranja s vlastitim tijelom razvio Bruno Baleotti (Bologna). Ubrzo se ta metoda pokazala vrlo efikasna i za ostale vježbače, čak i one u poznijim godinama i sa limitiranom mobilnošću.
Posebnost Parinama joge je što se osim pozdrava suncu i ostalih joga pozicija, koje nalazimo u svim oblicima Hatha Yoge, koriste pomagala poput užeta na zidu, drvenog mostića, stolica i malih strunjača. Pristup u Parinama jogi je donekle sličan Iyengar jogi. Pomagala se koriste kako bi se lakše i preciznije ušlo u ponekad zahtjevne pozicije omogućujući ispravan i siguran položaj u asanama, tako da i početnici mogu slobodno eksperimentirati sa svojim granicama, bez straha od povreda, a napredni vježbači mogu pripremiti svoje tijelo za ulazak u još zahtijevnije pozicije.
Način korištenja ovisi o fizičkoj kondicijii i zdravlju osobe. Pomagala se mogu korisititi za otvaranje pojedinih dijelova tijela koja znaju biti ukočena (na primjer: ramena, kukovi) ili za potpuno opuštanje kralježnice kada njihovo korištenje ima regenerirajući učinak.
Rad u parovima je još jedna od metoda kojom se služimo u Parinama jogi. Na taj način lakše osvještavamo svoje tijelo i naš odnos prema njemu, ali i naš odnos prema drugome/ prema vanjskom svijetu, gradeći istovremeno uzajamno povjerenje.
Više o parinama yogi na www.parinamayoga.info
