Aikido trening – kako izgleda?
- Zagrijavanje: vježbe za koljena, izometričke vježbe (izdržaji)
- uvod u filozofiju aikida kao vještine kojom nastojimo stvarati situacije u kojima ne može doći do sukoba
- ako do sukoba dođe, rješavamo ga tako da se smiri agresija
- primjena aikido principa u kontaktu s partnerom
Aikido trening – zašto je bitan?
Vježbanjem aikida učimo kako zadržati smirenost uma u opasnim i neugodnim situacijama, ne samo na treningu ili u fizičkom sukobu, već i u verbalnom konfliktu i bilo kakvoj situaciji koja uzrokuje nesklad u našem životu.
Na treningu radimo i na stabilnosti tijela i kondiciji, kao i na kondiciji uma meditacijom.
Pogledajte live stream uvodnog treninga za nove članove koji su 16. siječnja održali Dobroslav Jakovljević i Marijan Kudrna, voditelji Aikido društva Zagreb:
Live stream uvodnog treninga za nove članove
