Aikido je nenasilna japanska vještina kojom potičemo skladne i miroljubive odgovore na sukobe oko nas, ali i u nama. Vježbanjem aikida vježbamo biti nježni, ponajviše prema samima sebi.
Aikido mogu vježbati svi, bez obzira na fizičku spremu, a na treninzima se istežemo, razgibavamo, produbljujemo disanje, meditiramo te individualno radimo posebne aikido vježbe koje nas pripremaju za rad s partnerom na tehnikama. Cilj aikido treninga je stvoriti harmoniju uma i tijela, a time i harmonične odnose unutar i izvan nas te tako stvaramo bolji svijet.
Često nam upravo takav poticaj treba rano ujutro prije napornog radnog dana ili upravo poslijepodne, nakon napornog radnog dana, stoga smo otvorili nove ranojutarnje termine ponedjeljkom, srijedom i petkom 7-8 i 8-9, i poslijepodnevne ponedjeljkom i četvrtkom 16.30-17.30.
Na jutarnjim ćemo se treninzima u trajanju od sat vremena zagrijati i dinamički aktivirati tijelo raznim aikido vježbama i tehnikama kako bismo ga pripremili za izazove koji nas čekaju tijekom dana.
Tijekom poslijepodnevnih ćemo treninga istegnuti tijelo nakon sjedenja u uredu, opustiti se, produbiti disanje i razgibati se aikido vježbama i tehnikama.
Izaberite pravu stvar za vaše tijelo i vaš um i odgovarajuća 2 termina tjedno, prijavite se na email dobroslav@aikidozg.com ili broj telefona 091/5123-149 i započnite s vježbanjem uz besplatne treninge prvih tjedan dana. Nakon toga nastavite vježbati mjesec dana za samo 250 kuna.
Ponesite udobnu odjeću za vježbanje i papuče za hodanje od garderobe do dojoa, na tatamiju smo bosi.
I stvaramo bolji svijet. Zajedno! 🙂
