Povodom 10 godina Kuće aikida častimo vas besplatnim treninzima, radionicama, večeri japanskog filma i izletima na Sljeme!
Besplatno vježbanje aikida od 2. do 25. listopada, u terminima ponedjeljkom i srijedom 20:30-22:00, moguće je uz prijavu putem e-maila aikido.drustvo@gmail.com ili telefona 0915123149 (Dobroslav), a broj sudionika je ograničen.
Prvi, uvodni trening je 2. listopada u 20:30, u Kući aikida, Koturaška 1.
Prijavom na besplatne aikido treninge i dolaskom na uvodni trening možeš sudjelovati i u besplatnim radionicama japanskih vještina u sklopu Festivala japanske kulture (bonsai, kyudo, origami, go, kaligrafija, japanski jezik), a o terminima ćemo te obavijestiti na treninzima.
Družit ćemo se i na večeri japanskog filma, a vježbat ćemo i na Sljemenu, na zajedničkim izletima…
Zašto vježbati aikido?
- aikido je trening koji pomaže održati sklad uma i tijela u izazovima svakodnevnog života
- primjenjiv je u kriznim i konfliktnim situacijama u kojima je nužno sačuvati integritet odnosa nakon konflikta – što je naročito bitno u komunikaciji s poslovnim suradnicima, članovima obitelji i bliskim osobama
- održava potrebnu razinu mobilnosti, fleksibilnosti, kondicije i snage tijela, te smirenosti uma
Osnivač aikida, Morihei Ueshiba, ratnik i majstor borilačkih vještina, shvatio je besmisao borbe i nasilja, te u poslijeratnom Japanu razvio aikido kao umijeće povratka istinskom miru, ljubavi i poštovanju prema sebi i drugima.
Naš učitelj, Kenjiro Yoshigasaki, učio nas je da svaki pojedinac ima moć stvarati bolji svijet, prvenstveno njegujući bolju verziju svog vlastitog unutarnjeg svijeta.
Jedna od dobrobiti aikida jest uviđanje povezanosti uma i tijela u stresnim situacijama.
Ta dva segmenta našeg života važno je uskladiti kako bismo živjeli u miru sami sa sobom i svojom okolinom. Time se automatski povećava i kvaliteta života, zdravlja, odnosa, životnih iskustava…
Poštovanje sebe i drugih uz jasne granice u odnosima
Aikido filozofija i način života mogu ti pomoći da:
- se smireno i hrabro suočiš sa svim teškoćama i preprekama
- prepoznaš svoju unutarnju snagu
- bespogovorno slijediš svoj unutarnji glas
- poštuješ sebe i svoju vrijednost
- jasno postaviš granice svog prostora u odnosima s drugim ljudima
- razbistriš misli odmakom od uobičajenog načina razmišljanja
- održiš unutarnji mir unatoč stresnom okruženju
Aikido u praksi
Nedozvoljavanjem da nas osoba koja u naš prostor ulazi s negativnim namjerama, povuče u svoj negativni prostor, iskazujemo poštovanje prema samima sebi.
Inzistiranjem na nenasilnom odgovoru i zadržavanjem smirenosti uma i tijela, stvaramo novi prostor koji svojim pozitivnim utjecajem može mijenjati i živote osoba koje nas okružuju, čime iskazujemo poštovanje prema drugima.
To na tatamiju vježbamo tehnikama s partnerom, učeći moguće odgovore na razne napade s oružjem i bez njega (koristimo drveni mač, štap i nož). Uz rad na tijelu, pripremamo i um disanjem i meditacijom. Sve to utječe na našu sposobnost jasnog sagledavanja situacije i zadržavanja smirenosti u trenutku konflikta.
Besplatno vježbanje aikida u rujnu osmišljeno je s ciljem da polaznik kroz mjesec dana treninga otkrije svoje skrivene potencijale i poveća samopouzdanje kroz smirenost uma i osnaženost tijela.
Aikido filozofija je alat za kvalitetno rješavanje mogućih fizičkih, verbalnih i stresnih konfliktnih situacija u svakodnevnom životu. Takvim vježbanjem aikido postaje način života ili put, a ne samo trening za dvoranu.
Aikido je umijeće skladnog življenja kojim tražimo mirna rješenja u konfliktu tako da svima bude bolje. Nastojimo biti stabilni, smireni, odlučni, nenasilni – ponajviše prema sebi. Učimo živjeti uz minimalnu potrošnju životne energije i maksimalno očuvanje zdravlja. Svojim djelovanjem nastojimo neprestano stvarati situacije u kojima ne može doći do sukoba.
Besplatno vježbanje aikida namijenjeno je svima, neovisno o tjelesnoj spremi, dobi, spolu i iskustvu.
Potrebna oprema
Udobna odjeća za vježbanje i papuče za hodanje od garderobe do dvorane jer na strunjačama (tatamiju) vježbamo bez obuće.
Za one koji žele znati više:
Prilog o aikidu u emisiji “Kod nas doma”:
Povezane teme:
Povijest Aikido društva Zagreb
