Zašto aikido trening za tinejdžere?
Tinejdžeri su u osjetljivom razdoblju i mogu doživjeti veliki stres uzrokovan brojnim zadacima, osobnim promjenama i vršnjačkim pritiskom.
Razdoblje kada mlada osoba ulazi u pubertet i sazrijeva do odrasle osobe je jedno od najstresnijih u našem životu. U tom prijelaznom razdoblju od nas se očekuje da se bez problema nosimo s unutarnjim promjenama i s okolinom koja može biti prilično izazovna što se tiče odnosa s vršnjacima. Očekuje se i zavidan uspjeh u školi, kao i donošenje važnih odluka o budućnosti, poput biranja fakulteta i zanimanja kojim ćemo se baviti do kraja života. Stres može utjecati na pad kvalitete suočavanja sa svim izazovima i na gubitak motivacije, kao i poremetiti odnose s najbližima.
Elementi aikido treninga pridonose rješavanju unutarnjih i vanjskih konflikata na miran i nenasilan način. Novim načinom razmišljanja stvaramo situacije bez konflikta.
Aikido tehnikama:
- vježbamo jasnije i odlučno djelovanje
- uvježbavamo brzo donošenje odluka u stresnim situacijama
- učimo nositi se sa stresom bez negativnih posljedica
Kako se um razvija aikidom?
Aikido nas uči pronaći unutarnju snagu u trenucima kada se čini da je rješenje nemoguće i da smo bespomoćni, kada je komunikacija teška i okolina neprijateljski nastrojena.
Drugim riječima, aikido nam olakšava svakodnevne trenutke stresa i sukoba s drugima, ali i samima sobom.
Kako se tijelo razvija aikidom?
Vježbanjem aikida tijelo razvija inteligenciju kretanja na način koji je najučinkovitiji i s najmanjom potrošnjom energije, povećavajući stabilnost i osjećaj dominacije prostorom.
Aikido je vještina koja redovitim vježbanjem ima nevjerojatne učinke na tjelesno i mentalno stanje vježbača.
Treninge tinejdžerske aikido grupe vodi Marijan Kudrna, kineziolog i kineziterapeut s 35 godina iskustva u borilačkim vještinama i 20 godina iskustva u radu s djecom i dječjim treningom, te jedan od osnivača Aikido društva Zagreb.
Treninzi su namijenjeni dobi od 13 do 17 godina.
Sve informacije i upiti: Marijan, 091 4900 008
Povezane teme:
33 godine Aikido društva Zagreb
