Zašto aikido trening za tinejdžere?
Tinejdžeri su u osjetljivom razdoblju i mogu doživjeti veliki stres uzrokovan brojnim zadacima, osobnim promjenama i vršnjačkim pritiskom.
Razdoblje kada mlada osoba ulazi u pubertet i sazrijeva do odrasle osobe je jedno od najstresnijih u našem životu. U tom prijelaznom razdoblju od nas se očekuje da se bez problema nosimo s unutarnjim promjenama, s okolinom koja može biti prilično izazovna što se tiče odnosa s vršnjacima, da održavamo zavidan uspjeh u školi i donosimo važne odluke o budućnosti, poput biranja fakulteta i zanimanja kojim ćemo se baviti do kraja života. Stres može utjecati na pad kvalitete suočavanja sa svim izazovima i na gubitak motivacije, kao i poremetiti odnose s najbližima.
Elementi aikido treninga pridonose rješavanju unutarnjih i vanjskih konflikata ne samo na miran i nenasilan način, već i na način da se razvije nova situacija s dugotrajno konstruktivnim rješenjem. Vježbanjem aikido tehnika razvijamo kreativni način razmišljanja, jasnije i odlučnije djelovanje, brzo donošenje odluka u stresnim situacijama i propuštanje stresa bez negativnih posljedica.
Kako se um razvija aikidom?
Aikido nas uči pronaći unutarnju snagu u trenucima kada se čini da je rješenje nemoguće i da smo bespomoćni, kada je komunikacija teška i okolina neprijateljski nastrojena.
Drugim riječima, aikido nam olakšava svakodnevne trenutke stresa i sukoba s drugima, ali i samima sobom.
Kako se tijelo razvija aikidom?
Vježbanjem aikida tijelo razvija inteligenciju kretanja na način koji je najučinkovitiji i s najmanjom potrošnjom energije, povećavajući stabilnost i osjećaj dominacije prostorom.
Aikido je vještina koja redovitim vježbanjem ima nevjerojatne učinke na tjelesno i mentalno stanje vježbača.
Treninge tinejdžerske aikido grupe vodi Marijan Kudrna, kineziolog i kineziterapeut s 35 godina iskustva u borilačkim vještinama i 20 godina iskustva u radu s djecom i dječjim treningom, te jedan od osnivača Aikido društva Zagreb.
Treninzi su namijenjeni dobi od 13 do 17 godina.
Termini su: ponedjeljak 21-22h i srijeda 19.30-20.30.
Sve informacije i upiti: Marijan, 091 4900 008
