Aikido trening može ti pomoći u uspostavljanju ravnoteže potrebne za kvalitetni svakodnevni život.
Program aikido treninga u Kući aikida osmišljen je s ciljem da polaznik kroz vježbanje otkrije svoje skrivene potencijale, podigne samopouzdanje kroz smirenost uma i osnaženost tijela, te da se upozna s aikido filozofijom kao alatom za kvalitetno rješavanje mogućih fizičkih, verbalnih i stresnih konfliktnih situacija u svakodnevnom životu. Takvim vježbanjem aikido postaje trening za um i tijelo, za svakodnevni život – način života, a ne samo trening za dvoranu.
Aikido je umijeće skladnog življenja kojim tražimo mirna rješenja u konfliktu tako da svima bude bolje. Nastojimo biti stabilni, smireni, odlučni, nenasilni – ponajviše prema sebi. Učimo živjeti uz minimalnu potrošnju životne energije i maksimalno očuvanje zdravlja. Svojim djelovanjem nastojimo neprestano stvarati situacije u kojima ne može doći do sukoba.
Dođi na neki od treninga početne grupe u terminima:
- utorkom i četvrtkom 19.40 – 21.10 ili
- ponedjeljkom i srijedom 18.00 – 19.30 i upoznaj se s aikido vještinom.
Prvi, uvodni trening je besplatan! Tada nas na licu mjesta možeš pitati štogod te zanima te isprobati je li aikido prava vještina za tebe.
Zašto vježbati aikido?
Želiš imati bolju kondiciju, fleksibilnost tijela i motoriku, želiš djelovati odlučno u kritičnim situacijama, kvalitetnije disati, biti smiren/a u konfliktu? Aikido kao trening za um i tijelo podjednako jača tjelesne sposobnosti i sposobnosti uma da se nosi sa stresnim svakodevnim situacijama i konfliktima (kod kuće, na poslu, u okolini).
Program aikido treninga:
- vježbe disanja
- vježbe istezanja i mobilnosti
- vježbe i testovi sklada uma i tijela
- razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti
- učenje aikido tehnika s partnerom
- rad sa štapom i drvenim mačem
- metodičko učenje padanja (sigurnog dočekivanja na tlo nakon napada ili nezgode)
Aikido je namijenjen svima, neovisno o tjelesnoj spremi, dobi, spolu i iskustvu u vježbanju.
Prilog o aikidu u emisiji “Kod nas doma”:
Termini treninga
Polaznicima su dostupna 4 treninga tjedno:
- ponedjeljkom/srijedom ili utorkom/četvrtkom vođeni trening s instruktorima
- te subotom i nedjeljom 17-19 za samostalno ponavljanje i vježbanje u dvorani, uz starije kolege/asistente
Instruktori
Treninge vode instruktori Dobroslav Jakovljević i Marijan Kudrna, osnivači Aikido društva Zagreb s 35 godina iskustva u borilačkim vještinama.
Oprema
Udobna odjeća za vježbanje i papuče za hodanje od garderobe do dvorane jer na strunjačama (tatamiju) vježbamo bez obuće.
Prijava na uvodni trening
Molimo da svoj dolazak na bilo koji od termina uvodnog treninga najavite na aikido.drustvo@gmail.com, na kojem možete dobiti sve ostale informacije koje vas zanimaju, kao i na brojevima:
091 4900 008 Marijan
091 5123 149 Dobroslav
Saznaj više:
Povijest Aikido društva Zagreb