Ki vježbe (Kenko Taiso)

Ki vježbe (Kenko Taiso)

Ki vježbe su “inteligentne” vježbe uma i tijela, jer kroz raznovrsne kretnje istražujemo maksimum, mjeru pokreta, a da ne izgubimo kvalitetu.
Brojeći naglas, ako krivo izvodimo (napregnuto, nesvjesni tijela), glas odmah detektira teškoće. Pomoću raznovrsnih testova možemo vidjeti kvalitetu pojedine vježbe.