Što u aikidu vježbamo?

Što u aikidu vježbamo?

Disanje (Kokyuho) je intimna veza između uma i tijela. Sve što se dogodi izvan ili unutar nas vidljivo je u disanju. Kad smo opušteni, dišemo duboko i mirno, naprotiv, u stresnom stanju dišemo plitko i ubrzano. Polako se privikavamo na

Ki vježbe (Kenko Taiso)

Ki vježbe (Kenko Taiso)

Ki vježbe su “inteligentne” vježbe uma i tijela, jer kroz raznovrsne kretnje istražujemo maksimum, mjeru pokreta, a da ne izgubimo kvalitetu.
Brojeći naglas, ako krivo izvodimo (napregnuto, nesvjesni tijela), glas odmah detektira teškoće. Pomoću raznovrsnih testova možemo vidjeti kvalitetu pojedine vježbe.

Slijed tehnika (Tsuzukiwaza)

Slijed tehnika (Tsuzukiwaza)

Nakon što se nauče mnoge kumiwaze (tehnike s partnerom), osoba treba naučiti kako izvoditi različite tehnike jednu za drugom. Ovakav način vježbanja pomaže boljem razumijevanju međuljudskih odnosa i značenju tehnika. Grupa tehnika u slijedu se naziva Tsuzukiwaza. Tsuzuki znači kontinuitet, slijed, a waza znači tehnika. Tehnike bi u jednoj grupi trebale stvoriti harmonijski slijed. Moguće je modificirati svaku tsuzukiwazu da bi ih se učinilo više harmonijski ili jednostavnije za izvođenje.

Program polaganja

Program polaganja

Aikido ispit se razlikuje od uobičajenog ispitivanja na kakvo smo navikli u svakodnevnom životu.
Za ispit se treba pripremiti najbolje što možemo. Ali tu priča ne prestaje. Tek tada započinjemo ono što smo na ispitu pokazali, studioznije i dublje proučavati tehnike i vježbe koje smo prikazali.

Aikido za odrasle

Aikido za odrasle

Aikido možete slobodno započeti vježbati bez obzira na dob i tjelesna ograničenja.
Ne vjerujte informacijama koje se danas plasiraju na Internetu o aikidu.
Svi koji započnu s vježbanjem kod nas to shvate nakon kratkog vremena…