Month: siječanj 2015

Kenjiro Yoshigasaki: Čišćenje

U duhovnoj tradiciji japanske kulture, unutarnje čišćenje osobe naziva se MISOGI i jedna je od glavnih svrha meditacije.
Mnogo je načina MISOGIJA, a jedan od njih je čišćenje kuće ili dojoa rukom. Vrlo je važno čistiti rukom s vlažnom krpom. Više je razloga za to.

FANTAZIJA prvog zimskog aikido kampa za djecu – Sljeme 2015.

Kombinacija planina – snijeg – sanjkanje – bazen – izvrsna hrana – aikido treninzi u ugodnom i toplom prostoru s pogledom u prirodu pokazali su se kao dobitna kombinacija svih uključenih.

Ki vježbe (Kenko Taiso)

Ki vježbe su “inteligentne” vježbe uma i tijela, jer kroz raznovrsne kretnje istražujemo maksimum, mjeru pokreta, a da ne izgubimo kvalitetu.
Brojeći naglas, ako krivo izvodimo (napregnuto, nesvjesni tijela), glas odmah detektira teškoće. Pomoću raznovrsnih testova možemo vidjeti kvalitetu pojedine vježbe.

Aikido vježbe (Hitoriwaza)

Da bi se naučila i postigla preciznost u pokretima potrebno je vježbati pokrete samostalno i to se naziva hitoriwaza. Hitori znači sam. Hitoriwaza se može koristiti kao pomoć za kumiwazu, odnosno za vježbanje s partnerom.

Vježbe za održavanje zdravlja koljena

Za održavanje zdravlja koljena u svakodnevnom životu i u treningu