Aikido treninzi u travnju za samo 175 kn!
Aikido treninzi s popustom od 4. do 28. travnja.
Povodom 25. godišnjice djelovanja u Zagrebu Aikido društvo Zagreb poklanja 50% popusta na mjesečnu članarinu – samo 175 kn umjesto redovnih 350 kn.
Prvih 5 prijavljenih nagrađujemo s mjesec dana besplatnog vježbanja!
Dođi na besplatni uvodni trening 4. travnja u 19:30, na kojem ćeš se upoznati s aikido vještinom, isprobati vježbe i tehnike, pogledati prezentaciju naših aikido majstora i majstorica, a poslije treninga ćemo se družiti uz zakusku 🙂
Treninge 2x tjedno vode instruktori Dobroslav Jakovljević i Marijan Kudrna, osnivači Aikido društva Zagreb i aikido majstori s 25 godina iskustva.
Zašto vježbati aikido?
Aikido je japansko umijeće kojim razvijamo tijelo (stabilnost, kondicija, snaga, samoobrana) i um (samopouzdanje, smirenost u opasnim situacijama, prevladavanje stresa).
Posebnim vježbama koje izvodimo samostalno i tehnikama s partnerom pripremamo se za neugodne i opasne situacije u svakodnevnom životu.
Kako aikido pomaže u svakodnevnom životu?
Jednom kada na treningu načimo ostati smireni u stresnoj situaciji i sukobu, to nam je lakše smirenost prenijeti u sukobe i opasne situacije koje se mogu dogoditi izvan treninga.
Sukobi često nisu samo fizičke, već i verbalne prirode, a ponekad postoje unutar nas samih. Primjenom aikido principa nastojimo na neugodne podražaje bilo koje vrste reagirati smireno i donijeti pravu odluku sa što manje negativnih posljedica.
Kako izgledaju aikido treninzi?
- Zagrijavanje, istezanje, mentalna priprema
- Vježbe za svjesnost vlastitog tijela u prostoru
- Testovi stabilnosti i pripreme za nadolazeću opasnost
- Tehnike s partnerom – odgovori na razne napade s oružjem i bez njega
- Vježbe kondicije i snage
Aikido treninzi traju sat i pol, vježbamo bosi na tatamiju i za početak u ugodnoj sportskoj odjeći (trenirka, tajice, majica). Ponesi papuče za hodanje od garderobe do dvorane.
Osim treninga, moći ćeš sudjelovati u vježbama disanja, seminarima, druženju s kolegama i članovima Aikido društva Zagreb tijekom raznih zanimljivih aktivnosti u Kući aikida i izvan nje.
Aikido mogu vježbati svi bez obzira na dob, fizičku spremu i prethodno znanje, a ako imaš zdravstvenih poteškoća, ozljede ili posebnih potreba što se tiče treninga dovoljno je najaviti nam u formi za prijavu.
Vježbanje aikida imat će pozitivan učinak na tvoje tijelo i na tvoj duh, a od tebe se očekuje samo dobra volja, dosljednost i predanost treningu.
Ako imaš još pitanja, slobodno nam se javi:
Marijan: manjo@aikidozg.com, 091 4900 008
Dobroslav: dobroslav@aikidozg.com, 091 5123 149
