fbpx
When:
10.02.2023. @ 19:00 – 12.02.2023. @ 20:30 Europe/Zagreb Timezone
2023-02-10T19:00:00+01:00
2023-02-12T20:30:00+01:00

Dvodnevno misogi povlačenje u Kući aikida, za čišćenje tijela i uma, 10.-12. veljače 2023.

Misogi će se održati u obliku zatvorenog seminara u Kući aikidabez kontakta s vanjskim svijetom, bez mobitela, bez poroka, bez nepotrebnih razgovoraPrespavat ćemo u Kući aikida, te uz misogi jesti samo kuhano povrće i piti čaj. Ovakvo, potpuno čišćenje uma i tijela potrebno nam je naročito nakon trovanja strahom i raznim negativnim emocijama uslijed pandemije, uz sve naše svakodnevne brige oko preživljavanja, financija, posla, brige za naše bližnje…

Misogi vodi Marijan Kudrna, mjesta su ograničena, te se za prijavu i informacije možete javiti na e-mail manjoster@gmail.com ili na telefon 091 4900 008.

Misogi-no-kokyu-ho je oblik pročišćavanja tijela-uma-duha. Može se prevesti kao pročišćenje kroz disanje. Sudionici nose bijelu ili svijetlu odjeću kao znak vanjske čistoće.

Prehrana se sastoji od tri obroka dnevno: miso juha, riža i kuhano povrće bez soli.

Sudionici spavaju od petka do nedjelje u Kući aikida u vrećama ili na madracu.

Izvode se vježbe dubokoga disanja i izgovara snažno osam slogova:

TO – HO – KA – MI – E – MI – TA – ME

Trening je emocionalno i fizički naporan. Međutim, to je jedinstvena prilika da se probiju samonametnuta ograničenja i vlastiti ego. Misogi intenzivnom stimulacijom aktivira iskonsku životnu silu u dubini donjeg abdomena, a potencijal da se izravno iskusi korijen vlastitog bića nadohvat je ruke.

Cilj nam je otići od sebe kako bismo pronašli sebe…

A taj put nije nimalo lagan.

Pravila su sljedeća:

Bez nepotrebne komunikacije

Čitava dva dana međusobnu komunikaciju svedite na minimum. Komunicirate samo o onome što je neophodno, uglavnom smo u tišini. Kad komunicirate, to radite tiho da ne ometate druge. Nema ispraznih priča, o glupostima, politici, bolestima, prošlosti, neizvjesnoj budućnosti. Sva ta premišljanja zadržite za sebe i pustite da misogi „propuše“ sve te nepotrebne misli, tjeskobe, strahove i druga čuda kojima sami sebe kažnjavamo. Naravno, možemo se zafrkavati, naročito za vrijeme obroka, al treba imati mjere. Glasno pričati možete van Kuće kada ćemo imati radne akcije rano poslijepodne.

Bez distrakcija iz vanjskog svijeta/okoline

Čitava dva dana režemo naš odnos sa vanjskim svijetom, nema NIKAKVE elektronike. Mobiteli, računala, laptopi, slušalice, muzika, što god nam odvraća pozornost se miče iz prostora. Ako se dogodi da se netko od vas MORA javiti, to učinite diskretno vani i dalje od Kuće aikida. Ali samo za osnovnu komunikaciju. Pripremite svoje bližnje da vas nema „na liniji“ sljedeća dva dana. Sva komunikacija je previđena da bude unutar tebe, a tu ima jako puno posla i „pospremanja“. Možete čitati knjigu.

Čista i lagana hrana

Čitava dva dana pije se samo čaj bez šećera i jede se isključivo kuhano povrće bez soli. Čistimo tijelo od svega. Nemojte donositi bombončiće, grickalice i sl. Možete npr. cuclati klinčić koji je dobar za dišne puteve i prirodni je antibiotik.

Bez ovisnosti/stimulansa (kava, cigarete, alkohol)

Nema alkohola, nema cigareta, nema kave. Znamo da je za neke ovo veliki izazov i možda prevelika prepreka, ali ovo se zove misogi, u pravom smislu riječi – dubinsko čišćenje. Treba nekada sebe svijesno dovesti u ekstremne uvjete kada nema ničeg pri ruci o čemu ovisiš. Ostaješ sam i ogoljen sa svojim paklom.

Bez ometanja drugih

Svi imamo neke svoje jutarnje, večernje i dnevne navike, npr. pedantno čišenje zubi s koncem, sklekovi i čučnjevi, jutarnje tuširanje hladnom vodom uz pjevanje neke arije… Sve te navike radite tako da nikome ne smetate i ometate njegovo nutarnje putovanje.

Promatranje sebe iznutra

Ako netko nešto „zezne“ u bilo kojem dijelu dana, nema zamjeranja, nema osuđivanja, nema „trebao si, zašto si, nisi smio…“. Samo promatraj sebe i svijet oko sebe.

Dozvoli si da reagiraš

Ako vas uhvati potreba da zaplačete ili se smijete, slobodno. U ovakvim okolnostima svašta možete očekivati. Ako te uhvati kriza, javi se voditelju.

Misogi povlačenje
Verified by MonsterInsights