Aikido trening – kako izgleda?

  • Zagrijavanje: vježbe za koljena, izometričke vježbe (izdržaji)
  • uvod u filozofiju aikida kao vještine kojom nastojimo stvarati situacije u kojima ne može doći do sukoba
  • ako do sukoba dođe, rješavamo ga tako da se smiri agresija
  • primjena aikido principa u kontaktu s partnerom

Aikido trening – zašto je bitan?

Vježbanjem aikida učimo kako zadržati smirenost uma u opasnim i neugodnim situacijama, ne samo na treningu ili u fizičkom sukobu, već i u verbalnom konfliktu i bilo kakvoj situaciji koja uzrokuje nesklad u našem životu. 

Na treningu radimo i na stabilnosti tijela i kondiciji, kao i na kondiciji uma meditacijom.

Pogledajte live stream uvodnog treninga za nove članove koji su 16. siječnja održali Dobroslav Jakovljević i Marijan Kudrna, voditelji Aikido društva Zagreb: