Preskoči na sadržaj
AIKIDO
DRUŠTVO
ZAGREB
Skip to content
  • Aikido
    • Značenje pojma aikido
    • Povijest aikida
    • Nekoliko riječi o aikido filozofiji
    • Aikido je svugdje oko nas
    • Što u aikidu vježbamo?
    • Zašto Aikido?
    • Tko je tko u aikidu?
      • Morihei Ueshiba
      • Koichi Tohei
      • Kenjiro Yoshigasaki
  • Treninzi
    • Upis novih članova > 19. ožujak 2012
    • Ki vježbe
    • Raspored treninga
    • Tsuzukiwaza
      • 1. Katatedori tenshin
      • 2. Ushiro katatedori
      • 3. Ryotemochi
      • 4. Ryotedori
      • 5. Ryokatadori
      • 6. Ushirodori
      • 7. Shomenuchi
      • 8. Yokomenuchi
      • 9. Tsuki & Keri
      • 10. Taninzugake
      • 11. Katatedori
      • 12. Ushiro katatedori
      • 13. Ryotemochi
      • 14. Ryotedori (Suwariwaza-Tachiwaza)
      • 15. Ushiro ryokatadori
      • 16. Handachi
      • 17. Katadori Menuchi
      • 18. Yokomenuchi
      • 19. Tsuki
      • 20. Jonage
      • 21. Tantodori 1
      • 22. Tantodori 2
      • 23. Bokkendori
      • 24. Jodori
      • 25. Jo + Bokken 1
      • 26. Jo + Bokken 2
      • 27. Happo Giri (s partnerom)
      • 28. Bokken Kumitachi 1
      • 29. Bokken Kumitachi 2
      • 30. Shinken (s partnerom)
    • Program polaganja
      • Početni ispit
      • Shokyu – Ki
      • 5. kyu
      • 4. kyu
      • Chukyu – Ki
      • 3. kyu
      • 2. kyu
      • Jokyu – Ki
      • 1. kyu
      • Shoden – Ki
      • Shodan – 1. dan
      • Chuden – Ki
      • Nidan – 2. dan
      • Joden – Ki
      • Sandan – 3. dan
      • Okuden – Ki
      • Yondan – 4. dan
    • Japanski nazivi hvatova (napada) s fotografijom
  • Obavijesti
    • Aktualne obavijesti
      • BJELOLASICA 2012 – INFO
      • Ispit 24.3. – Draška u 16,30 sati
      • ISPIT NA KIFu > 26.03. U 19 SATI
      • Naručivanje novog kontigenta drvenarije !!
      • Novo ruho
      • Pomaknut datum upisa novih članova > 19. ožujak 2012.
      • PROČITAJ !! Teatedo, Kenkodo i Misogi, pripreme za ispit kod Dobroslava
      • Seminari – poklon članovima za 20-godišnjicu Aikido društva Zagreb
      • Tutorijal aikidozg.com (1)
    • Arhiva obavijesti
  • Događanja
    • Aktualna događanja
    • Zadnja događanja
  • Seminari
    • Aikido seminar – Bjelolasica 2012
    • Popis seminara
    • Kalendar seminara
  • Čitaonica
    • Tekstovi – Doshu
      • Kumiwaza – Hitoriwaza – Tsuzukiwaza
      • Od “Kako činiti?” do “Što činiti?” i od činjenja do bivstvovanja
      • Što je Aikido?
      • Značenje riječi Sensei
    • Tekstovi članova
      • Ana: Zašto sam zahvalila za Aikido
      • Antonija: Osvrt na radionicu Zazen, meditacija, disanje i dah
      • Manjo: Biti član Aikido društva Zagreb
    • Općenito
      • Interesantni odlomci više intervuja s Koichi Toheijem o Ueshibi
      • Terry Dobson: Aikido priča u vlaku
  • Foto
    • Odabrano
      • Dječji trening u Palmi, 06. 12. 2005.
      • Trening u Draški, 28. 09. 2009.
    • Prema godinama
      • 1992
        • Trening u zoru na KIFu, 10.1992.
        • Zagreb – Prvi seminar Aikido društva Zagreb, 02.1992.
      • 1996
        • Ljubljana, 05.1996.
      • 1997
        • Zadar – Polaganje 1. Kyu, 17.08.1997.
      • 1999
        • Trening s Hiroko, Trnsko, 02.04.1999.
      • 2000
        • Schwarzwald, 08.2000.
      • 2001
        • Dan cartinga, 26.10.2001.
        • Firenca, 17.02.2001.
        • Izlet u Eko selo, Samobor, 15.07.2001.
        • Krk, 07.2001.
        • Osijek – Prvi seminar, 10.2001.
        • Tulum u Cvjetnom naselju, 30. 06. 2001.
        • Zagreb, 16.03.2001.
      • 2002
        • Davanje krvi, 10.2002.
        • Demo – uvodni trening 10.2002.
        • Firenca, 22.02.2002.
        • Izlet – Rafting na Dobri, 06.2002.
        • Izlet na Sljeme, 03.2002.
        • Izlet na Velebit, 06.2002.
        • Ljubljana, 05.2002.
        • Zadar, 09.2002.
        • Zagreb – 10 godišnjica Društva, 27. 02. 2002.
        • Zagreb – Aleš Leskovšek, 10. 2002.
        • Zagreb, 09.03.2002.
      • 2003
        • Demo na memorijalu Veljko Matoković u MIOCu, 05.2003.
        • Izlet na Mrežnicu, 05.07.2003.
        • Izlet na Velebit. 21.06.2003.
        • Ljubljana, 27. – 28.12.2003.
        • Otvorenje doja Bačun, 20.09.2003.
        • Trening na KIFu, 24. 09. 2003.
        • Zagreb, 21.03.2003.
      • 2004
        • Izlet u Kopački rit, 24.04.2004.
        • Ljubljana, 08-09.05.2004.
        • Ljubljana, 12.2004.
        • Zadar, 09.2004.
      • 2005
        • Brucošijada, 25. 11. 2005.
        • Budimpešta, 18-20. 03. 2005.
        • Demo – uvodni trening, 10.10.2005.
        • Dječji trening u Palmi, 06. 12. 2005.
        • Ljubljana, 03.-04.12.2005.
        • Palma-Botanički vrt, Prvi seminar BOKEN – JO, 09.-10.07.2005.
        • Polaganje ispita u Palmi – Robi i Saša, 15.11.2005.
        • Premantura, 06.2005.
        • Trening na KIFu, 07.09.2005.
        • Trening na KIFu, 09.11.2005.
        • Zadar, 09.2005.
      • 2006
        • Akcija Rudnik Zrinski – Medvednica 14.10.2006.
        • Akcija Rudnik Zrinski – Medvednica 23.09.2006.
        • Budimpešta, 24-26. 03. 2006.
        • Demo – uvodni trening Bedekovčina, 20.09.2006.
        • Demo – uvodni trening, 09.10.2006.
        • Demo – uvodni trening, 20.03.2006.
        • Demo na memorijalu Veljko Matoković u MIOCu, 06.2006.
        • Greve in Chianti – Firenca, 28.-29.10.2006.
        • Ljubljana, 02.-03.12.2006.
        • Maksimir – Boken seminar, 20.-21.05.2006.
        • Medicinska mandala u Džamiji – Zagreb, 01.11.2006.
        • Medicinska mandala u Džamiji – Zagreb, 01.11.2006.
        • Pula, 30.09. – 01.10.2006.
        • Rijeka – Mario Peloni sensei, 11.02.2006.
        • Trening na KIF-u, 18.09.2006.
        • Trening na KIFu, 15. 09. 2006.
        • Tulum kod Ljubice, 18.02.2006.
        • Velebit, 29.07. – 02.08.2006.
        • Zagreb, 11.-12.03.2006.
      • 2007
        • Dječji trening u Draški, 06. 12. 2007.
      • 2008
        • Brucošijada, 05. 12. 2008.
        • Draška – Ana Marija Lizačić, 19. 05. 2008.
      • 2009
        • Bjelovar – Ki seminar, 14-15.02. 2009.
        • Budimpešta, 28. 03.2009.
        • Demo – uvodni trening, 05. 10. 2009.
        • Firenca, 11. 2009.
        • Maksimir – Jo seminar, 24. 05. 2009.
        • Otvorenje doja Draška, 05. 09. 2009.
        • Trening u Draški, 28. 09. 2009.
      • 2010
        • Akcija čišćenja Medvedgrada – Jarun, 03.07.2010.
        • Beograd, 12-14. 11.2010.
        • Maksimir – Boken-Jo seminar, 09. 05. 2010.
        • Misogi – Sljeme, 19.06.2010.
        • Radionica Kaligrafije, 02.12.2010.
      • 2011
        • Bale, 30.07. – 03.08.
        • Beograd, 04.-06.11.2011.
        • Brucošijada, 21.12.2011.
        • Demo na Bundeku – PARKiranje, 17.09.2011.
        • Demo na Ribnjaku, 24.09.2011.
        • Dječji trening – Sveti Nikola u Draški, 06.12.2011.
        • Dječji trening u Draški, 10. 02. 2011.
        • Draška – Aikido vježbe 1, 18.09.2011.
        • Firenca – Muzej Stibbert, 28.-30.11.2011.
        • Izlet u Paklenicu, 24.-26.06.2011.
        • Ljubljana, 03.-04.12.2011.
        • Trening u Draški – Beppe sensei, 10.06.2011.
        • Trening u Draški, 21.09.2011.
        • Turneja 4 slavonska intenziva – 1 – Đakovo, 19.11.2011.
        • Zagreb – Beppe sensei, 11.-12.06.2011.
    • Prema kategorijama
      • Aktivnosti
        • Akcija čišćenja Medvedgrada – Jarun, 03.07.2010.
        • Akcija Rudnik Zrinski – Medvednica 14.10.2006.
        • Akcija Rudnik Zrinski – Medvednica 23.09.2006.
        • Davanje krvi, 10.2002.
        • Zagreb, 21.03.2003.
      • Demonstracije
        • Demo – uvodni trening 10.2002.
        • Demo – uvodni trening Bedekovčina, 20.09.2006.
        • Demo – uvodni trening, 05. 10. 2009.
        • Demo – uvodni trening, 10.10.2005.
        • Demo na Bundeku – PARKiranje, 17.09.2011.
        • Demo na memorijalu Veljko Matoković u MIOCu, 05.2003.
        • Demo na memorijalu Veljko Matoković u MIOCu, 06.2006.
        • Demo na memorijalu Veljko Matoković u MIOCu, 06.2006.
        • Demo na Ribnjaku, 24.09.2011.
      • Djeca i aikido
        • Dječji trening – Sveti Nikola u Draški, 06.12.2011.
        • Dječji trening u Draški, 06. 12. 2007.
        • Dječji trening u Draški, 10. 02. 2011.
        • Dječji trening u Palmi, 06. 12. 2005.
        • Gasshuku Korana Aikido i djeca – 22.-26.06.2010.
      • Izleti
        • Akcija čišćenja Medvedgrada – Jarun, 03.07.2010.
        • Budimpešta, 28. 03.2009.
        • Firenca, 17.02.2001.
        • Izlet – Rafting na Dobri, 06.2002.
        • Izlet na Mrežnicu, 05.07.2003.
        • Izlet na Sljeme, 03.2002.
        • Izlet na Velebit, 06.2002.
        • Izlet na Velebit. 21.06.2003.
        • Izlet u Eko selo, Samobor, 15.07.2001.
        • Izlet u Kopački rit, 24.04.2004.
        • Izlet u Paklenicu, 24.-26.06.2011.
        • Schwarzwald, 08.2000.
        • Trpanj Sundojo, 21.07.2010.
      • Polaganja
        • Polaganje ispita u Palmi – Robi i Saša, 15.11.2005.
        • Trening na KIF-u, 18.09.2006.
        • Zagreb, 09.03.2002.
      • Razno
        • Aikido u umjetnosti
        • Dan cartinga, 26.10.2001.
        • Davanje krvi, 10.2002.
        • Draška – Ana Marija Lizačić, 19. 05. 2008.
        • Medicinska mandala u Džamiji – Zagreb, 01.11.2006.
        • Medicinska mandala u Džamiji – Zagreb, 01.11.2006.
        • Otvorenje doja Bačun, 20.09.2003.
        • Radionica Kaligrafije, 02.12.2010.
        • Trening s Hiroko, Trnsko, 02.04.1999.
      • Seminari
        • Bale, 30.07. – 03.08.
        • Beograd, 04.-06.11.2011.
        • Beograd, 12-14. 11.2010.
        • Bjelovar – Ki seminar, 14-15.02. 2009.
        • Budimpešta, 18-20. 03. 2005.
        • Budimpešta, 24-26. 03. 2006.
        • Budimpešta, 28. 03.2009.
        • Draška – Aikido vježbe 1, 18.09.2011.
        • Firenca – Muzej Stibbert, 28.-30.11.2011.
        • Firenca, 11. 2009.
        • Firenca, 17.02.2001.
        • Firenca, 22.02.2002.
        • Gasshuku Korana Aikido i djeca – 22.-26.06.2010.
        • Greve in Chianti – Firenca, 28.-29.10.2006.
        • Krk, 07.2001.
        • Ljubljana, 02.-03.12.2006.
        • Ljubljana, 03.-04.12.2005.
        • Ljubljana, 03.-04.12.2011.
        • Ljubljana, 05.1996.
        • Ljubljana, 05.2002.
        • Ljubljana, 08-09.05.2004.
        • Ljubljana, 12.2004.
        • Ljubljana, 27. – 28.12.2003.
        • Maksimir – Boken seminar, 20.-21.05.2006.
        • Maksimir – Boken-Jo seminar, 09. 05. 2010.
        • Maksimir – Jo seminar, 24. 05. 2009.
        • Misogi – Sljeme, 19.06.2010.
        • Osijek – Prvi seminar, 10.2001.
        • Palma-Botanički vrt, Prvi seminar BOKEN – JO, 09.-10.07.2005.
        • Premantura, 06.2005.
        • Pula, 30.09. – 01.10.2006.
        • Rijeka – Mario Peloni sensei, 11.02.2006.
        • Schwarzwald, 08.2000.
        • Trening u Draški – Beppe sensei, 10.06.2011.
        • Trpanj Sundojo, 21.07.2010.
        • Turneja 4 slavonska intenziva – 1 – Đakovo, 19.11.2011.
        • Velebit, 29.07. – 02.08.2006.
        • Zadar – Polaganje 1. Kyu, 17.08.1997.
        • Zadar, 09.2002.
        • Zadar, 09.2004.
        • Zadar, 09.2005.
        • Zagreb – 10 godišnjica Društva, 27. 02. 2002.
        • Zagreb – Aleš Leskovšek, 10. 2002.
        • Zagreb – Beppe sensei, 11.-12.06.2011.
        • Zagreb – Prvi seminar Aikido društva Zagreb, 02.1992.
        • Zagreb, 09.03.2002.
        • Zagreb, 11.-12.03.2006.
        • Zagreb, 16.03.2001.
        • Zagreb, 21.03.2003.
      • Tečajevi
        • Demo – uvodni trening 10.2002.
        • Demo – uvodni trening Bedekovčina, 20.09.2006.
        • Demo – uvodni trening, 09.10.2006.
        • Demo – uvodni trening, 10.10.2005.
        • Demo – uvodni trening, 20.03.2006.
      • Treninzi
        • Brucošijada, 05. 12. 2008.
        • Brucošijada, 21.12.2011.
        • Demo – uvodni trening, 05. 10. 2009.
        • Dječji trening – Sveti Nikola u Draški, 06.12.2011.
        • Dječji trening u Draški, 06. 12. 2007.
        • Dječji trening u Palmi, 06. 12. 2005.
        • Trening na KIF-u, 18.09.2006.
        • Trening na KIFu, 07.09.2005.
        • Trening na KIFu, 09.11.2005.
        • Trening na KIFu, 15. 09. 2006.
        • Trening na KIFu, 24. 09. 2003.
        • Trening s Hiroko, Trnsko, 02.04.1999.
        • Trening u Draški – Beppe sensei, 10.06.2011.
        • Trening u Draški, 21.09.2011.
        • Trening u Draški, 28. 09. 2009.
        • Trening u zoru na KIFu, 10.1992.
        • Trpanj Sundojo, 21.07.2010.
      • Tulumi
        • Brucošijada, 05. 12. 2008.
        • Brucošijada, 21.12.2011.
        • Brucošijada, 25. 11. 2005.
        • Tulum kod Ljubice, 18.02.2006.
        • Tulum u Cvjetnom naselju, 30. 06. 2001.
        • Zagreb – 10 godišnjica Društva, 27. 02. 2002.
      • Važna zbivanja
        • Otvorenje doja Draška, 05. 09. 2009.
  • Video
    • Video proba
  • O nama
    • Dobroslav Jakovljević
    • Marijan Kudrna

Treninzi

Početna › Treninzi
«
»

Aikido trening počinje u trenutku ulaska u dojo. Potrebno je isto tako pratiti određenu etiketu cijelo vrijeme. Prilikom ulaska u dojo, treba se pokloniti. Isto vrijedi i kod izlaska. Nekoliko minuta prije treninga trebalo bi sjesti u seizu i u tišini dočekati početak.

Jedini način napretka u aikidu je kroz redovne treninge. Sam dolazak na treninge nije obavezan, ali u svrhu usavršavanja i napredovanja je poželjan.

Vaš trening je vaša odgovornost. Ne očekujte da će vas netko uzeti za ruku i voditi ka pravom putu u aikidu. A posebno se to odnosi na vašeg instruktora i starije kolege. Oni nisu pravo mjerilo vašeg napretka – to možete biti samo vi sami jer dio aikido treninga je upravo samospoznaja. Prema tome, prije nego pitate za savjet, pokušajte sami “prokužiti” kako se koja tehnika izvodi ili slično.

Međutim, aikido trening ne sastoji se samo od tehnika. Treniranje aikida uključuje promatranje i modifikaciju i fizičkog i psihološkog dijela vas samih. Na primjer, promatrajte kako reagirate na određene situacije. Prema tome, dio aikido treninga je i razvijanje samospoznaje.

Sljedeća stvar je vrlo važna: Aikido trening je kooperativan – ne kompetitivan. Tehnike se uče kroz trening s partnerom, a ne protivnikom. Morate uvijek obratiti pozornost na to da uskladite svoje kretanje i tempo s tempom partnera jer on/ona ustvari pomaže vama da nešto naučite i to treba na taj način i prihvatiti.

Aikido trening može ponekad biti vrlo frustrirajući. Nositi se s tom frustracijom također je dio treninga. Trebate promatrati sebe same da bi mogli odrediti izvor svojih frustracija i nezadovoljstva svojim napretkom. Ponekad je uzrok svega toga i promatranje svojih kolega i uspoređivanje s njima.

Primjetite da je i to jedan oblik natjecanja. Svi se slažemo da je lijepa stvar diviti se talentu drugih i pokušati ih kopirati na neki način, ali puno bi više pomoglo kad biste svu tu pažnju okrenuli prema sebi.

Iako je aikido najbolje trenirati s partnerom, postoji mnogo načina solo treninga u aikidu. Ako već nemate partnera pri ruci, možete ga zamisliti i izvoditi tehnike kao da je on tu. Ako nema mjesta ni za to, pokušajte sve zamisliti – i sebe i partnera. Trenirajte u mislima.

Početna › Treninzi
«
»
Iz rubrike Treninzi
  • Upis novih članova > 19. ožujak 2012
    Kad počinje? Što ponijeti na besplatni uvodni trening? Koliko traje i što ćemo raditi? Kad i gdje se održavaju treninzi? Cijena? Više »
  • Ki vježbe
    Početak svakog treninga obilježen je ovim inteligentnim vježbama... Više »
  • Raspored treninga
  • Tsuzukiwaza
  • Program polaganja
    Na ovoj stranici ćete naći što je sve potrebno da bi se izašlo na ispit za pojedini stupanj i koliko minimalno vremena (podrazumijeva redovito vježbanje!) treba proći između dva polaganja.
  • Japanski nazivi hvatova (napada) s fotografijom
    Katatekosadori Katatedori Katatedori Ryotemochi Ryotedori Katadori Ryokatadori Ushiro Katatedori Kubijime Ushiro Ryokatadori Ushirodori Ushiro Tekubidori Hagaijime Tsuki Shomenuchi 1 Shomenuchi 2 Yokomenuchi 1 Yokomenuchi 2 Atemi

Aikido društvo Zagreb

Aikido me naučio kako zagrliti život umjesto da se hvatam u koštac s njim

Aleksandar Ignjatović

© 2011 · adz · Sva prava pridržana