Umijeće mira za bolji svijet. Aikido principima u svakodnevnom životu dovodimo um i tijelo u skladan odnos, pronalazimo miroljubiva rješenja u sukobima i stvaramo bolji svijet, u sebi i oko sebe.
Disanje (Kokyuho) je intimna veza između uma i tijela. Sve što se dogodi izvan ili unutar nas vidljivo je u disanju. Kad smo opušteni, dišemo duboko i mirno, naprotiv, u stresnom stanju dišemo plitko i ubrzano. Polako se privikavamo na