fbpx

Slijed tehnika (Tsuzukiwaza)

Slijed tehnika (Tsuzukiwaza)

Nakon što se nauče mnoge kumiwaze (tehnike s partnerom), osoba treba naučiti kako izvoditi različite tehnike jednu za drugom. Ovakav način vježbanja pomaže boljem razumijevanju međuljudskih odnosa i značenju tehnika. Grupa tehnika u slijedu se naziva Tsuzukiwaza. Tsuzuki znači kontinuitet, slijed, a waza znači tehnika. Tehnike bi u jednoj grupi trebale stvoriti harmonijski slijed. Moguće je modificirati svaku tsuzukiwazu da bi ih se učinilo više harmonijski ili jednostavnije za izvođenje.

Ki vježbe (Kenko Taiso)

Ki vježbe (Kenko Taiso)

Ki vježbe su “inteligentne” vježbe uma i tijela, jer kroz raznovrsne kretnje istražujemo maksimum, mjeru pokreta, a da ne izgubimo kvalitetu.
Brojeći naglas, ako krivo izvodimo (napregnuto, nesvjesni tijela), glas odmah detektira teškoće. Pomoću raznovrsnih testova možemo vidjeti kvalitetu pojedine vježbe.