fbpx

Ljetni treninzi za djecu u Kući aikida, Koturaška1, od 1. do 25. srpnja 2019. idealna su prilika da djeca ostanu aktivna i u razdoblju kada je smanjena ponuda aktivnosti.

Treninzi 2x tjedno (ponedjeljak i četvrtak) u trajanju od 1h su osmišljeni kao cjeloviti program vježbi za tjelesni i mentalni razvoj uz poticanje kreativnosti, a vodit će ih kineziolog Marijan Kudrna, instruktor aikida s iskustvom od 17 godina u radu s djecom.

Treninzi se održavaju na tatamiju (strunjačama) na kojima su djeca bosa!

aikido-za-djecu

Ljetni treninzi za djecu sadržavaju:

  1. zagrijavanje
  2. vježbe koordinacije, snage, agilnosti
  3. povećanje fleksibilnosti kroz vježbe istezanja
  4. elementi aikida: osnovne tehnike (samoobrana), kako se pravilno spustiti na pod u slučaju guranja i pada, kako ostati stabilan u nesigurnim okolnostima, kako dočekati potencijalno opasnu situaciju
  5. vježbanje motorike kroz poligonske vježbe i prepreke
  6. razne dinamične igre

Dob: 7 – 11 godina

Termini treninga:

1., 4., 8., 11., 15., 18., 22. i 25. srpnja, 18.30 – 19.30h

Za vježbanje je potrebno ponijeti udobnu sportsku odjeću, bočicu vode i papuče za hodanje od garderobe do dvorane jer na strunjačama vježbamo bosi.

Cijena:

6-8 dolazaka 250 kn

4-5 dolazaka 150 kn

1 dolazak 40 kn (do 3 dolaska)

Za sva pitanja i prijavu obratite se Marijanu Kudrni na: manjoster@gmail.com, 091 4900 008.

Dobrobiti aikida za djecu

marijan-kudrna
sensei Marijan Kudrna, kineziolog i aikido instruktor za djecu od 2002. godine



Ljetni treninzi za djecu