Dan žena u Kući aikida slavimo na poseban način: podizanjem vibracije buđenjem uspavane energije i buđenjem ženstvenosti, i to sve na satu vinyasa joge s posebnim odabirom asana uz učiteljicu Marijanu Vrtar te uz zvuk šamanskog bubnja i pjevanja, što će izvoditi glazbenica Mary Crnković Pilaš

Vibracije ćemo na ovaj način podizati 8. ožujka, od 17.30 do 19 sati. u malom dojou Kuće aikida.

joga-šamanski-bubanj

Marijana – vinyasa joga i Mary – šamanski bubanj i pjevanje

Što ćemo raditi?

Radit ćemo kombinaciju energetski snažnih asana koje bude snagu žene i vraćaju joj samopouzdanje i stabilnost te nježnijih i dubljih asana koje bude ženstvenost i blagost žene. Sve to pratit će zvuk šamanskog bubnja i glas, čijim ćemo vibracijama potaknuti slobodni protok energije kroz tijelo.

Kroz vježbanje asana razbudit ćemo i zagrijati tijelo izabranim setom pozicija koje nam daju snagu, jačaju ravnotežu, koordinaciju i okretnost, te nas povezuju sa zemljom i nebom. Kroz sjedeće pozicije opuštat ćemo napetosti u tijelu, donijeti novu energiju i vitalnost u kralježnicu te stimulirati energiju i toplinu u trbuhu. Kroz nježnu verziju inverzija preokrenuti tok energije, krvi i ostalih tjelesnih tekućina, što blagotvorno djeluje na čitav organizam, a posebno imaju umirujući učinak na živčani sustav.

Zašto šamanski bubanj i pjevanje?

Bubanj je najstariji glazbeni instrument koji datira najmanje 6000 g. prije Krista. Koristio se pri plesu i u šamanskim obredima. U zvukoterapiji se koristi za povezivanje sa zemljom i za induciranje različitih ritmova koji nas uvode u određeni titraj valova mozga.

Znanstveno je dokazano da pjevanje ima psihofizički utjecaj na čovjeka jer doprinosi puštanju napetosti, povećanju kapaciteta pluća, kvaliteti disanja, većoj energiji, liječenju astme, boljem držanju tijela, smanjenju stresa i općenito bolova, pozitivnijem pogledu na svijet, sniženju otkucaja srca, sniženju otkucaja srca, sniženju tlaka, poboljšanju imuniteta

„Pjevanje postane vrsta terapije „– Placido Domingo

Tko su voditeljice?

Marijana Vrtar, učiteljica yoge

Mary Crnković Pilaš, profesorica pjevanja i glazbenica

Sve prijave i upiti na marijana.vrtar@gmail.com.

Facebook event Podizanje vibracija: Yoga uz šamanski bubanj

dan-žena

Marijana Vrtar i Mary Crnković Pilaš