Stojimo li mi doista kao prosjaci pred vratima zaboravljajući moć koju nam je dao univerzum? Dah i disanje je svakako najvažniji dio te moći, poruka je radionice!
Cilj Dobroslavovog trodnevnog seminara je bio poučiti polaznike, da svatko od nas mora preuzeti na sebe razumijevanje svoje prave ljudske prirode i moći. To nitko drugi ne može učiniti za nas. Sve se događa u trenutku: život, smrt i ljubav. Život ili smrt je pitanje trenutka i upravo dah ih povezuje. Moramo disati „ovdje i sada“ nema vremena za jučer ili sutra! Kao i u borilačkim vještinama postoji samo sadašnjost. Zato je važna usredotočenost na jednu stvar, ali istovremena svjesnost svega što se događa i potpuna opuštenost.
Dobroslav nas je podučio kako i zašto zazen (sjedeća meditacija) i kinhin (meditacija u kretanju) otvaraju put do jednog i drugog: sjedenjem u ispravnom položaju, ispravnim disanjem i kretanjem, a sve to cijelim bićem uz potpuno predavanje i opuštenu prisutnost u sadašnjem trenutku. Shvatila sam da su zazen i kinhin ključni pojam za razumijevanje japanskih borilačkih vještina i zašto se AIKIDO ponekad naziva i „zen u pokretu“! Njegova cjelovitost obuhvaća mirnoću zazena i dinamiku tehnika. Um, tehnika i tijelo moraju biti ujedinjeni, jer tom kombinacijom otvaramo put mudrosti te sklada nas i svemira.
Kako ispravno disati? To malo ljudi danas zna. Disanje koje smo prakticirali tijekom zazena se sastoji u tome da duže izdišemo nego udišemo i podržava ga trbušna šupljina. Naučili smo od Dobroslava da se ispravnim disanjem razvija moć hare - donjeg dijela trbušne šupljine – koju zovu još i „ocean snage ili energije“. Udisaj je uzimanje energije (K i – a) a izdisajem je širimo po tijelu.
Kad smo kod tijela, valja reći da smo drugog dana prošli i misogi vježbu, koja doslovno znači „pročistiti tijelo“ a sastoji se u izgovaranju osam zvukova: TO-HO-KA-MI-E-MI-TA-ME (prevedeno znači: bogovi na nebesima! Imajte milosti za me!).
Posljednjeg dana seminara je prezentiran i kenkodo („put zdravlja“) vježbe u paru koje se sastoje od disanja i istezanja kojom prilikom opuštamo mišiće, istežemo kralježnicu, a disanjem masiramo unutrašnje organe.
Ako me nakon Dobroslavove Inteziv radionice daha i disanja pitate: što su zazen i borilačke vještine, odnosno dah i disanje u njima, odgovorila bi Vam: točno to što čovjek jest, cijeli svemir u njemu samom, jer um, duh i tijelo ujedinjeni, upravo to jesu.
Pozdrav, Antonija