Za aikido vještinu nije potrebna snaga mišića već snaga uma i opuštenog tijela. Više »
Nagomilavanje stresa zbog brzog tempa života i gubljenje živaca zbog banalnih stvari poput svađe oko parkirnoga mjesta, gužvi na prometnicama, nemogućnosti spajanja na Internet, gotovo da su svakodnevica.
Efikasan i snažan s jedne, nenasilan i harmoničan s druge strane, rješenje za takve i slične situacije upravo je aikido, čiji je cilj rješavanje sukoba mirnim putem. Aikidoka (osoba koja vježba aikido) teži spoznaji i usavršavanju sebe i svijeta oko sebe, te provjeravanju i razvijanju koordinacije djelovanja uma i tijela.
Samo vježbanje u početku ne zahtijeva posebnu fizičku spremnost, pa je aikido namijenjen gotovo svima, bez obzira na dob i spol.
Za tu vještinu nije potrebna snaga mišića već snaga uma i opuštenog tijela. Vježbanjem se razvijaju koordinacija, opuštenost, snaga, brzina, fleksibilnost i pravodobna reakcija.